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ジャンプ先読みサイト- 自分を変えるためにまず自分の歪みを知ろう認知の歪みの10パターンは、思考の偏りに気づくための道具です。認知行動療法において重要な要素のセルフモニタリングなどにとても役に立ちます。全か無か思考一般化のしすぎ心のフィルターマイナス化思考(プラスの否定) 結論への飛躍ボルト40話のネタバレになります。ナルトを助けるため、カワキとボルトのカーマを使った時空間忍術で異空間に来たボルト、カワキ、サラダ、ミツキの四人。そこで遭遇したのは「殻（から）」のインナーの一人、ボロです。カワキはボロのことをジ